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拒食症
世の中の多くの人が、食べたいものを我慢して、キツイ運動をして、
体重のキロ数の増減だけに一喜一憂しながらダイエットに励んでいます。
これのどこが悪いのでしょうか？
拒食症が一般的に知られることになった事件として、
1983年のカレン・カーペンターの死があります。
「トップ・オブ・ザ・ワールド」を爽やかな声で歌うカレンは、
当時世界中を魅了したものです。
彼女はダイエットを繰り返し続けて拒食症となった結果、心不全で亡くなりました。
彼女は、最初にエクササイズによるダイエットをしています。
ところが、脂肪が筋肉に変わって体重が増えてしまった。
（筋肉は脂肪よりも重い。ダイエットの指標を体重ではなく
体脂肪で見ると減っていたので拒食症になることはなかった）
ここから彼女の極端なダイエットへの道のりは始まっています。
ダイエット食品、カロリー計算、下剤････。
それらで生じた栄養不足を補うサプリメント････。
みなさんは大丈夫ですか？
カレンの例は、痩せることは体重のキロ数を減らすこと、
と思い込み失敗した象徴的な出来事でした。
カロリー計算や特定の食べ物によるもの、ジョギングやエクササイズ、
筋力トレーニング････、薬、サプリメントを使うものや心理療法は、
数限りないあらゆるダイエット法が提案されてきましたが、
どれもムリなダイエットは、多くの体や心の病気を招く原因にもなっています。
そうした社会状況を経て、最近やっと、
適度な食事療法と運動療法を組み合わせたダイエット法が
ベストだという考えが広まってきました。
本サイトは、食事療法はしておりませんが、体に決してムリをさせず、
誰もが長く続けられるよう考えたプログラムを組んでおります。
のほほんとやって、しっかりと痩せましょう☆